川贝海底椰皂角米雪梨糖水
简单
4人份
一款超级简单的滋阴润肺糖水
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食材清单
其他
- 适量川贝
- 适量海底椰
- 适量皂角米
- 适量雪梨
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开包。
2
背面有食用说明和方法。
3
五种食材。分别是黄冰糖
4
、川贝、海底椰、雪梨干、皂角米。
5
皂角米泡六个小时左右。其他的川贝雪梨干海底椰泡三十分钟左右就可以哦。
6
统统下锅煮就行。加入适量的水。大火煮沸腾（我这边是差不多2小时）之后加入黄冰糖小火焖三十分钟就可以出锅啦。
