红糖花生牛奶 小美
简单
4人份
早上喝牛奶，加点辅料，换换风味
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食材清单
其他
- 20克熟花生
- 500克牛奶
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶加花生，1分钟，速度10打碎
2
加红糖，7分钟，80度，速度2
3
因为花生不溶于水，喝前摇一摇哦
