美式青柠风味鸡肉卷
简单
4人份
以前特喜欢吃墨西哥鸡肉卷. 可惜早就下架，成为时代的眼泪了😢 最近，正好申领到了味好美的美式青柠风味辣椒酱 尝了一下. 有着柠檬的清新酸辣，和中国的辣酱是不同的风格，特别适合做沙拉和卷饼～ 灵光一现，今天就用它来做一个美式青柠风味鸡肉卷吧
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1只鸡全腿
- 1小勺料酒
- 1瓣蒜
- 2勺味好美辣椒酱
- 2勺淀粉
- 2张卷饼
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 1颗生菜
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一只鸡全腿，去骨，切成条状
2
这一步比较暴力，过程省略，下厨房有详细的鸡腿去骨教程，大家自己参考哈
3
加入盐，黑胡椒，姜丝，淀粉，美式青柠风味辣椒酱，蒜末，抓匀
4
放入冰箱腌制3h以上
5
提前做好卷饼，也可以买超市里的成品
6
饼上铺上生菜
7
番茄切片，盖在生菜之上
8
腌制好的鸡肉从冰箱中取出
9
不粘锅内倒少许油，将鸡肉带皮一面朝下小火煎
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少油来煎，可以保证鸡肉不柴但是又减少热烈的摄入～
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一面煎好后，再翻面
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两面煎到焦黄就可以啦
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把鸡肉盖在番茄上，再倒少许辣椒酱
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卷起，开吃
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刚刚做好的鸡肉卷，口感丰富，汁水充盈…
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一口咬下去…
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柔韧的饼皮，爽脆的生菜，新鲜的番茄，包裹着带有青柠香气酸辣清新的鸡肉…
18
一个字，嘎嘎香(*˘︶˘*).｡.:*♡
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yummy🤤🤤🤤
