手抓饼火腿卷！免油免开火！焦黄酥脆一口一个
简单
4人份
简单几步就能搞定！免油！免开火~焦黄酥脆太好吃啦~~~ 出炉的肉松火腿卷的酥皮香酥可口，不需要用油和平底锅哦！！！ 烤箱制作比起煎要更方便快捷，而且大大减少了油腻感，一举两得~~~ 至于内馅也不用拘泥于肉松和火腿，可以根据自己的喜好自由搭配，想吃什么就卷什么！这么简单快手，好吃又有颜的早餐，你一定要试一试！
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食材清单
其他
- 2根火腿
- 一张手抓饼
- 适量蛋液
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手抓饼抹上番茄酱
2
摆上切开的火腿
3
撒上肉松
4
卷起来
5
刷上蛋液，撒上黑芝麻，切分成合适大小（也可以不切~~~）
6
放入预热好的烤箱180度20分钟
