电饭锅焖板栗
简单
4人份
我家小朋友吃东西有个特点，好不容易花心思弄了一桌菜，你给她们把菜夹到碗里，说这个好吃，她们第一反应就是我不喜欢吃！但问题是，这道菜她们之前根本没吃过啊，都不知道啥味，凭什么说不喜欢吃啊，有时候想想也是生气。 由此，我总结出一个道理。不论是吃饭还是学习，都别劝，更别逼，否则容易激发小朋友的逆反心理。相反，我们要不动声色地引导她们进行模仿。比如菜上桌了，我只管自己吃得津津有味，她们一定会很好奇，这东西啥味啊，我也要尝尝。学习也是一样，如果我们不是天天抱着手机，而是也经常读书，那孩子也会模仿这种行为。 今天我做的电饭锅焖板栗，就是家里孩子爱吃的，一开始她们也是爱答不理，后来我自己全吃掉，只留一堆壳在桌上，她们就会问，爸爸什么东西这么好吃，你为什么不留点给我们？于是再做一份，她们吃过就彻底爱上了~
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食材清单
其他
- 份量：3升电饭锅
- 板栗 500g
- 清水 适量
- 细砂糖 40g
- 食用油 15g
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将板栗洗净控干水分，在肚子上切十字刀
2
电饭锅里加入处理好的板栗
3
40g细砂糖和15g食用油
4
加入清水
5
大约没过板栗3/4高度的量
6
按下电饭锅煮饭键
7
中途如果担心糖浆沉底烧糊，可以开盖搅拌均匀，再继续焖煮至程序结束
8
清甜香糯的电饭锅焖板栗就做好了！
