超健康牛油果马芬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克低筋粉
- 1个鸡蛋
- 40ml橄榄油
- 5克泡打粉
- 中等大小1.5个牛油果
调味料
- 70克细砂糖
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果切开去核，切碎。
2
用勺子成小碎块，牛油果全熟最好。
3
用电动打蛋机中速打到顺滑，有小颗粒无妨。加入糖、橄榄油、全蛋打匀后，加入低筋粉和泡打粉用刮刀搅拌到无面粉颗粒。
4
装进马芬纸杯，注意不要粘在杯子边缘，容易糊。
5
烤箱预热180度，上下火烤30分钟。用牙签扎入取出后无粘连就是熟了。
6
放凉，浓郁的牛油果香味，和小清新绿色，美味健康！
