黑椒锡纸牛柳
简单
4人份
很简单的一道烤箱菜，味道也是超级棒
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食材清单
其他
- 一大勺料酒
- 一小根胡萝卜
- 两勺玉米淀粉
- 两勺生抽
- 两勺蚝油
- 半个紫色洋葱
- 半斤牛里脊
- 四勺饮用水
- 腌料：
- 适量现磨黑胡椒
- 适量金针菇
蔬菜类
- 2根芹菜
调味料
- 少许盐
- 适量盐
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切细条，所有腌料放一起抓匀，腌制15分钟
2
洋葱切块，芹菜切段，胡萝卜切条，金针菇去跟洗干净，平铺在锡纸盒内
3
上面铺腌制好的牛肉条，研磨一些黑胡椒粉，少许盐，烤箱预热200度
4
锡纸盒上盖一层锡纸，四周捏紧不要有缝隙
5
放入烤箱200°35分钟。
6
去掉锡纸就可以吃了
