微波版燕麦鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 30克燕麦
- 适量牛奶
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦➕鸡蛋➕牛奶混合均匀，拌成糊状。
2
放在合适的容器，入微波高火3分钟左右。
