宝宝辅食粥——瘦肉蔬菜双米粥
简单
4人份
是药三分毒，任何的药补不如食补。胡萝卜素有利于宝宝的视力发育，对宝宝稚嫩的肠胃也是极好的，容易消化吸收。可能是受我影响，元子也很爱吃胡萝卜。
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食材清单
其他
- 一小块新鲜猪肉
- 一小块胡萝卜
- 一小把大米
- 一小把小米
- 几小片包心菜
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给宝宝做的东西都比较少量，所以我一般不用天平称，直接用手衡量一下就好了，多烧几次就大概能掌握米量了。
2
食材也是，大致估摸一下用量就好。
3
给宝宝吃的猪肉最好都悼一下水。
4
1周内的宝宝可以剁得再细一点，一周➕的宝宝可以不用剁得稍微粗一点，可以适当锻炼一下宝宝的咀嚼能力，但是具体还是要以宝宝的长牙情况来衡量。
5
胡萝卜是个好东西，我一般给宝宝煮蔬菜粥的时候都会放一点。
6
尽量不要用娃娃菜代替，娃娃菜煮粥不好喝的，而且娃娃菜性寒，宝宝不宜多吃。
7
这里建议宝妈们可以买一个BB炖锅，煮粥很好用，而且煮得很稠很入味。
8
DUANG～香喷喷的蔬菜双米粥出锅啦！
