苏泊蔬菜汤
简单
4人份
平时就喜欢喝汤，但骨汤鸡汤牛肉汤都太过麻烦，下班喝又会发胖。今天推荐给大家一道简单的蔬菜汤，又营养，又不会发胖。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 三个叶包菜
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
菌菇类
- 看个人喜好蘑菇
蔬菜
- 一小段大葱
调味品
- 关火前试尝盐
调味料
- 3勺番茄酱
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿去皮后切成丁
2
胡萝卜土豆切丁备用
3
喜欢菌类，可以放些喜欢的蘑菇。
4
锅热后放葱炒香
5
西红柿炒出红色汤汁，加入三勺番茄继续炒
6
炒出汤汁后加入适量水（根据自己材料的多少）
7
放入所有材料，小火慢炖，只需放盐和少量的糖提鲜。
8
所有食材煮熟即可出锅，我喜欢吃包菜软软的口感，所以会多炖一会。
9
当当当。浓浓的番茄苏泊汤做好了