大米小米山药鸡肉粥
简单
4人份
这是给宝宝做的一道辅食。 有主食，有杂粮，有蛋白，很适合宝宝哦。
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食材清单
其他
- 一小把大米
- 一小把小米
- 半根山药
肉类
- 一小块鸡胸肉
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米小米混合洗净，加入十倍以上的水，开火煮滚后换小火慢慢熬煮。
2
等米粥煮滚的过程中处理山药。将山药去皮洗净，切小粒。
3
米粥滚了以后，把山药粒加入，大火煮滚后小火煮到米粒都开花浓稠以后，就可以熄火啦。
4
将做好的鸡胸肉泥加入锅里，搅拌均匀，就可以啦！
5
刚开始添加辅食的宝宝可以用料理机磨细腻一点再喂给宝宝吃，月龄稍大的宝宝可以直接吃了。
