咖喱土豆拼菜拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 大米饭
- 根胡萝卜
- 苦瓜
- 西红柿
- 鸡蛋
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，分别炒好苦瓜炒鸡蛋，咖喱炖土豆胡萝卜，待用。
2
2，蒸好的米饭用小碗装好，倒扣在盘子中，撒上黑芝麻，再把各种菜肴码好在旁边。
