西兰花炒虾仁
简单
4人份
昨天在农村买了一颗西兰花 花了15块钱 今天想仔细记录一下它和5块钱的西兰花有什么不同 哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺白胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1朵西兰花
- 2勺料酒
- 3瓣大蒜
- 适量油
海鲜类
- 15只虾仁
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
