蔬菜汤（减肥必备
简单
4人份
做法很简单 超好喝 材料可自由搭配
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1把绿色蔬菜
- 3颗香菇
- 一小根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 少许生抽
- 适量食用油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜切丁 香菇切薄片 绿叶菜切成方便入口的小块 鸡蛋打散 热锅倒油 放少许葱花炒香后放入胡萝卜丁和香菇 炒软后倒入一碗水
2
水开后放入黄瓜和蔬菜 最后淋入鸡蛋液
3
放入盐 少许生抽调味 还可以放一点白胡椒粉更香哦