包菜简单实用新做法，不用炒不用炸，脆爽开胃又下饭，全家都喜欢
简单
4人份
吃腻了炒的包菜，今天研究个新做法，竟然比炒的还要美味！
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食材清单
其他
- 适量油
- 适量玉米淀粉
- 适量生抽
- 适量白芝麻
- 适量芝麻油
- 适量蒜头
- 适量蚝油
- 适量鸡精
蔬菜
- 一个或半个包菜
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜切大块，放大碗里
2
加入盐、鸡精、淀粉，搅拌均匀
3
放盘子上
4
开水上锅蒸10分钟
5
蒸熟后，加入：生抽、蚝油、芝麻油、熟芝麻，最后泼上热油，翻拌均匀！
6
包菜这样做，比炒的还要香，而且特别下饭哦！
