健康美味的快手夏日甜品之tropical party
简单
4人份
四月的尾巴已经暖风微醺，五月的骄阳还会远吗？外面的甜品冰饮不是高糖高热量就是添加剂超标，再不然价格肉疼，休闲之余自己动手做一杯清凉低脂的甜品，把香味浓郁的热带水果融合在一起，疫情期间，就让它带我们去一趟热带旅行吧！ 这是三人份，份很足哦(´-ω-`)
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食材清单
其他
- 1个红心木瓜
- 200ml全脂牛奶
- 2根熟透的香蕉
- 3勺浓稠老酸奶
- 4勺蜂蜜
- 5个小台芒
- 5克椰奶（可选）
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
现做tropical party的gelato部分，非常简单:芒果剔出果肉用料理机搅拌成比较粗的果泥，牛奶中加入蜂蜜，微微加热使之充分融合，加入芒果果泥搅拌均匀，入冰箱冷冻半小时后取出，再次搅拌，减少冰渣，重复上述步骤三次（当然不介意冰渣的亲们也可以一冻到底），芒果牛奶gelato就完成鸟！
2
木瓜去皮去籽切小块，香蕉去皮切段，取其中一部分木瓜和全部香蕉加入料理机，加入老酸奶和椰奶，打成浓稠的奶昔，倒入杯中。
3
gelato提前拿出稍微解冻，用冰淇淋勺挖出放置于奶昔表面，将剩下的木瓜切成小块，装饰在奶昔上。颜值高味道醇美清甜的tropical party就完成了！
