简单快手营养的山药猪肚鸡汤(养胃佳品)
简单
4人份
冬至开始就得吃养的营养汤！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根山药
- 半个猪肚
- 半勺白胡椒粉
- 半只鸡
- 适量料酒
蔬菜
- 五片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肚清洗放盐和白醋狠劲揉正反面N次直到干净为止。锅里放凉水放料酒，姜片猪肚和鸡水开后煮四分钟左右，捞出凉水冲洗干净。再放入高压锅里，放五片姜，白胡椒粉，山药压五十分钟。好了以后放入枸杞和盐。
2
喜欢浓白汤可以加一百毫升的牛奶。（我喜欢清淡的口味，没有加牛奶）。
