竹荪土鸡汤
简单
4人份
竹荪别名：竹参、竹笙、面纱菌、网纱菌、竹姑娘。具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。之所以选土鸡，是因为它比普通鸡更加有营养，汤更鲜美！这个份量适合两个人饮用。
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食材清单
其他
- 15颗枸杞
- 5根竹荪
- 少许料酒
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
