番茄土豆块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺生抽
- 2个土豆
- 2瓣大蒜
调味料
- 半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块放水里煮六成熟捞出备用
2
番茄，大蒜，葱切丁备用
3
锅里放油，把土豆煎到两面金黄捞出
4
锅里留着底油加入番茄丁，大蒜，葱花，翻炒至番茄变软出汁后倒进土豆块一起翻炒。最后加入一勺生抽，半勺糖，盐适量调味出锅
5
酸酸的歪脆里嫩的番茄土豆块就做好拉。特别的下饭，宝宝很喜欢吃
