鲜虾海贝粥
简单
4人份
吃厌平淡无味的肉粥，是时候来点新意，鲜甜美味，唇齿留香。
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食材清单
其他
- 10个海贝
- 几颗香菜
- 适量大米
- 适量油
- 适量白胡椒粉
海鲜类
- 10只虾
蔬菜
- 一颗生菜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
还没有拍步骤图，咱们就凭着感觉走吧，憋怕，你可以的！
2
材料准备：先将大米淘净在锅里浸泡，虾洗净去虾线，虾头分开，用剪刀将虾背剪开。海贝（我买的白色壳那种，鲜！）洗干净沥干。香菜切小段，生菜摘片，生姜切片等等等。该洗洗，该切切。
3
开煮：将锅里的大米煮开，煮的同时，热锅放油将虾头炸至金黄后备用。粥煮至八九分熟时，将虾，海贝，姜放入煮熟。同时把刚刚炸好的的虾头和油一起放入。最后，将切段的香菜和生菜起锅前放入，撒入胡椒粉（海鲜粥加胡椒粉味道更好更鲜）。起锅，开吃！
