全麦吐司
简单
4人份
喜欢高比例的全麦面包（50%），粗粒的麸皮在里面，越嚼越香，还健康！最主要低卡，低热量！女孩子们的最爱！ 450克的2条吐司 全麦吐司肯定没有鲜奶吐司或者别的吐司口感好！所以不要拿来跟它们比较！ 吐司要做的好，做的成功，请多多练习！ 有问题也可联系WX：wangxiaoding2020
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食材清单
其他
- 100克冰水
- 120克老面
- 130克水
- 1克低糖干酵母
- 200克王后T55或百合花
- 240克全麦面粉（王后粗粒）
- 240克水（泡全麦用）
- 240克高筋面粉（柔风）
- 36克蜂蜜
- 40克黄油
- 6克干酵母
- 老面材料
调味料
- 4克盐
- 50克红糖
- 6克盐
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
