黄油三汁焖鸡翅
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺生抽
- 2勺蜂蜜
- 3勺蚝油
- 4瓣蒜
- 克黄油
- 几根芦笋
- 半根胡萝卜
肉类
- 6个鸡翅
调味料
- 2勺甜面酱
- 2勺番茄酱
- 克盐
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，鸡翅放在料酒和盐里面腌制半小时
2
把蔬菜切好备用
3
调汁，蚝油3勺，甜面酱2勺，番茄酱2勺，蜂蜜1勺，酱油1勺，盐1勺，料酒1勺，这个黑暗料理一般的酱就是传说中的三汁😂
4
在锅里放入一小块黄油，待黄油融化后把蔬菜放进去翻炒
5
加水没过蔬菜一半，把鸡翅铺在上面，盖上锅盖小火焖十分钟
6
把三汁铺在鸡翅上，再盖上焖五分钟
7
大火收汁
8
出锅
9
摆盘装逼
