减肥食谱第二天
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗圣女果
- 15朵木耳
- 1个土豆
- 200克芦笋
- 200克酸奶
- 250克牛奶
- 2个鸡蛋
- 40克虾仁
- 6个草莓
- 80克牛肉
- 各15克杂粮
- 少许山药，胡萝卜，玉米
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
