微波炉香蕉黄桃卷饼披萨
简单
4人份
简易版 用的卷饼 不是披萨专用的 一人份 这是我做过用时最短的午饭
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食材清单
其他
- 1个黄桃
- 1张麦西恩卷饼
- 1根香蕉
- 披萨酱or其他酱
- 马苏里拉芝士
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
卷饼不用提前解冻 准备水果的时间就软了
2
香蕉切片 黄桃切块
3
盘子我用的8寸的 正好
4
卷饼+披萨酱+芝士+香蕉+黄桃+芝士
5
微波炉高火3-4min 不用加盖
6
这个小薄饼有点承受不住水多的黄桃 但问题不大
7
微波炉做的香蕉 没有芝士盖住也不会变黑应该
