红枣银耳莲子羹
简单
4人份
一款简单又解暑的甜品。这个量差不多能煮四小碗。
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食材清单
其他
- 三四十粒红枸杞
- 三大朵银耳
- 十颗红枣
- 十颗莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
