油豆腐粉丝丸子汤

简单 4人份

肉丸滑嫩好吃的秘密

油豆腐粉丝丸子汤
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食材清单

其他
  • 1个大料(八角)
  • 1个鸡蛋
  • 1勺耗油
  • 1把粉丝
  • 1捏捏生姜粉
  • 1捏捏白糖
  • 1袋白玉豆泡(油豆腐)
  • 2勺半盐
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 2勺芝麻香油
  • 2捏捏白胡椒粉
  • 3两猪肉馅
  • 3片香叶
  • 5个花椒
  • 5勺淀粉
  • 寸段1段大葱
  • 肉馅的一半左右虾仁
蔬菜类
  • 1根香葱
  • 6片姜

营养成分

热量

219.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

3.0 克

1.0 克

195.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大葱切小段,姜切片,放入碗中,再放入八角、花椒和香叶,加入一碗开水泡着。泡十五分钟左右后将香料滤出去不要,水待用。虾仁洗净去沙线并切碎,肉馅也反复剁一会儿,将虾仁碎和肉馅混合边剁边翻搅,使二者混合均匀。混合好的虾仁肉馅放入大碗,加1捏捏白胡椒粉、1捏捏生姜粉、小半勺白糖、1勺料酒、1勺耗油、2勺生抽、小半勺盐,往一个方向搅拌,搅匀后打入1个鸡蛋,继续同方向搅拌,搅匀后加入5勺淀粉,继续同方向搅拌,至有点上劲(搅拌感觉有点阻力)时加入2勺芝麻香油,再继续同方向搅拌至上劲,加1勺刚才泡的香料水,同一方向搅拌至上劲(感觉搅拌很有阻力),如此反复,加入4~5勺香料水(剩下的香料水不要扔掉),将肉馅搅拌好成有粘性不散的状态。

2

粉丝温水浸泡,香葱切末,待用。油豆腐一切两半,放入汤锅中,加入剩下的香料水,再加2~3碗水,煮至沸腾后调最小火,将肉馅挤成丸子陆续汆入锅中,丸子都下好且表面都变色后开中火,汤沸腾时加1勺料酒、2勺盐(根据汤量放盐),放入泡好的粉丝,煮至粉丝变软,撒入1捏捏白胡椒粉、滴几滴芝麻香油,撒点香葱末,关火。

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