苦瓜酿肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克苦瓜
- 2克小米椒
- 2克橄榄油
- 2克白胡椒粉
- 2克老抽
- 2汤匙天然高汤(饮用水）
- 30克荸荠
- 5克料酒
- 5克玉米淀粉
- 5克生抽
- 5克蜂蜜
肉类
- 100克鸡胸肉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
