菠菜凉拌花生米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1把花生米
- 1斤菠菜
- 3瓣蒜
- 半勺香油
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 1勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菠菜洗净，放入沸水中焯一分钟，捞出，过凉水后挤掉多余水分。
2
锅中小火，放入花生米，不停搅拌，微黑时盛出，放凉。
3
将菠菜用厨房剪刀✂️小段，倒入花生米，放入其他配料搅拌均匀即可。
