银耳红枣莲子羹
简单
4人份
夏天就要开始学会进补😍做个银耳红枣莲子羹补一下😜身体养的棒棒的，才有动力快乐的赚钱🤑🤭
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 2只百合
- 30颗红枣
- 一把芡实
- 两把莲子
- 半碗枸杞
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
