轻食养素菜丨软软很清甜·炒包心菜/包菜
简单
4人份
喜欢又软又清甜的可以试下 没有技巧，不加水，硬炒～^_^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 包菜半个
- 猪油1勺
- 生抽1茶匙
- 盐1勺
- 胡萝卜半根
- 蒜1瓣
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪油2勺加热、蒜切片或者块掺入爆香、胡萝卜切丝倒入翻炒
2
加入包菜翻炒，不用加盖，也不加水，硬炒，耐心点会软的～
3
交色变软了，加小勺盐+半茶匙生抽调味
4
又香 又软 又甜～～挺好的，试试吧
