肉桂花生酱香蕉法式吐司
简单
4人份
这款法式吐司，光看名字就知道有些什么料了，非常简单。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 半根香蕉
- 牛奶
坚果
- 花生酱
肉类
- 肉桂粉
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加牛奶打散备用。可以撒一点肉桂粉。
2
香蕉切片，用一点椰子油煎一下上色，全麦面包上抹上少量花生酱，在一片面包上摆上香蕉片，两片面包夹好。
3
将面包片放入鸡蛋液中，过一会儿翻面继续浸泡，保证面包的两面浸满鸡蛋液。
4
锅内椰子油，放入面包片，两面煎至金黄即可。
