蒙古奶茶
简单
4人份
街上的奶茶固然好喝，但用来提香的反式脂肪酸（植脂末)含量太高，让人望而生畏，孩子只会偶尔买一杯解解馋 。喝惯了我做的奶茶，倒觉得外面的奶茶过于甜腻。自己煮的奶茶，奶香浓厚，茶香扑鼻，一种自然纯朴的味道。 试过很多种茶，红茶，普洱等，最后还是觉得砖茶与奶香最搭。砖茶中含鞣酸较多，能够刺激胃肠蠕动，帮助消化。如果进食过多的肉，砖茶也可以用来解腻。
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食材清单
其他
- 200克水
- 500克牛奶
- 8克（三人量）砖茶
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
