韩国辣酱烤鱿鱼须（空气炸锅）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克鱿鱼须
- 30-40克（依个人口味）韩国辣酱
- 3个（看个人喜好）青椒
- 少许料酒
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除调味料以外的所有材料清洗处理干净，洋葱对半切开后切成5厘米宽的薄片，青椒同样切成宽一点的长条（切法也可以按个人喜好）
2
鱿鱼须热水抄烫后用饮用水冲洗干净去除浮沫。
3
所有食材放入容器中加入韩国辣酱等调味料拌匀腌制，最好腌制个一、二小时，可以比较好的入味。
4
空气炸锅内铺垫锡纸，200度预热5分钟后放入腌制好的食材，烤5分钟后翻拌一下再烤个5分钟就可以开吃了。
