桂圆红枣酱
简单
4人份
🍃之前买了太多的桂圆一时半会吃不完 正好用来制作桂圆红枣酱 温暖整个冬天 🍃看了网上很多教程都是用桂圆干做的 但是家里吃不完的是鲜桂圆就大胆的尝试一下啦 🍃我比较喜欢有颗粒感 所以桂圆肉跟红枣都使用了大颗粒 做完之后还能吃出大颗的桂圆肉 一级棒👍🏻👍🏻 🍃义乌的红糖块真的是每年冬天必备品
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量桂圆
- 适量红枣
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手剥新鲜桂圆，冲洗干净后沥干水分
2
红枣剪成小颗粒，大小看自己喜好
3
准备一些枸杞
4
桂圆先下锅，按压炒制几分钟
5
将红枣放入翻拌
6
加入水正好沒过材料 加入适量红糖（红糖量根据自己的喜好）
7
操作没什么难题就是一起放入锅中加水大火煮开换小火慢炖 时不时去搅拌一下防止糊底 过程中可以一直按呀桂圆肉让它出水 顿到自己喜欢的程度就可以
8
小罐蜂蜜味道很好
9
放凉后加入蜂蜜搅拌均匀
10
最后装罐放冰箱保存，要喝的时候可以拿出来泡水喝哦～
