草莓海石花甜品
简单
4人份
潮汕甜品，清热解暑，一个饶平小可爱朋友给我带的海石花草😋
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 50g海石花草
- 一个芒果
- 两勺蜂蜜
- 几只草莓
- 十几个葡萄干
- 少许椰奶
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海石花草洗干净，锅里加过半水，大火煮开，下一勺醋，转小火煮一小时（小心溢出）大概只剩三分之二水分
2
纱布过滤两遍，冷却之后冰箱冷藏自动结块
3
刮器把结块的海石花拉丝
4
刮刀问题太细，不是很成功
5
放入蜂蜜、葡萄干
6
加入椰奶、草莓、芒果
7
或加一些麦片……
