草莓海石花甜品

简单 4人份

潮汕甜品,清热解暑,一个饶平小可爱朋友给我带的海石花草😋

草莓海石花甜品
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食材清单

其他
  • 1勺醋
  • 50g海石花草
  • 一个芒果
  • 两勺蜂蜜
  • 几只草莓
  • 十几个葡萄干
  • 少许椰奶

营养成分

热量

631.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

497.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

海石花草洗干净,锅里加过半水,大火煮开,下一勺醋,转小火煮一小时(小心溢出)大概只剩三分之二水分

步骤 1
2

纱布过滤两遍,冷却之后冰箱冷藏自动结块

步骤 2
3

刮器把结块的海石花拉丝

步骤 3
4

刮刀问题太细,不是很成功

步骤 4
5

放入蜂蜜、葡萄干

步骤 5
6

加入椰奶、草莓、芒果

步骤 6
7

或加一些麦片……

步骤 7

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