宝宝们最爱的肉饼蒸蛋

简单 4人份

孩子们对于这道菜,可以说是爱不释手,停不下口,虽然看似简单的一道菜,想要真正做好,却是有很多技巧。浓浓的肉香味儿,加上鸡蛋的爽滑,咬上一口,细腻柔软,孩子们怎么能不爱呢!先把猪肉搅成泥,注意一定4分肥6分瘦,或者用五花肉,瑶柱泡水,切碎备用,把猪肉放入碗中,倒入切碎的瑶柱沫,打入3颗鸡蛋,加入盐,生抽,酱油,往一个方向搅拌上劲儿,然后加入水致肉饼浮起来,放入蒸锅,大火蒸20分钟后,调成小火蒸再蒸40分钟,出锅撒葱花。

宝宝们最爱的肉饼蒸蛋
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋3
  • 克猪肉500(注:4分肥,6分瘦)
  • 克盐1
  • 勺生抽1
  • 粒瑶柱4-5
调味料
  • 勺酱油1

营养成分

热量

351.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

5.0 克

15.0 克

331.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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