福袋波奇蛋包饭❣️南瓜鸡肉焖饭👉专治熊孩子
简单
4人份
秋季到了，又可以开心的吃南瓜啦！用南瓜焖一锅鸡肉波奇饭，享受秋天的美味！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #腌料
- #辅料
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2杯金龙鱼黄金产地稻花香
- 400克太阳谷AWR鸡块
- 半个南瓜
- 适量食用油
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味品
- 3-5克盐
调味料
- 2勺糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，南瓜切块
2
本食谱使用金龙鱼黄金产地稻花香大米
3
鸡块400克，解冻洗净
4
浸泡一会儿泡去血水
5
焯水洗净备用
6
碗中加入二勺料酒，二勺生抽，一勺老抽，二勺蚝油，2勺白糖，适量盐，一点点食用油拌匀，放入鸡块和姜片腌制半小时
7
松下压力锅内胆中倒入洗净的金龙鱼黄金产地稻花香大米，南瓜和腌制好的鸡块及腌料，搅拌均匀，水位加至内胆标好的2杯米的位置
8
合上盖子，按米饭键，锁上滑盖，压力煲就开始工作了
9
时间到南瓜鸡肉焖饭就做好了，洒点葱花拌匀即可
10
南瓜软糯，鸡肉鲜香，香气四溢
11
金龙鱼黄金产地稻花香粒粒分明，入口软糯
12
二个鸡蛋摊成蛋皮
13
米饭搓成饭团包入
14
用香菜梗焯水后系住，就福袋造型啦！胡萝卜黄瓜压出花型，沙拉酱点上花心即可
15
使用松下压力煲SR-S50K8制作南瓜鸡肉焖饭，材料放进去就不用操心啦。压力煲工作时摊好蛋皮，压好花型，出锅就能快速做好蛋包饭，专治不爱吃饭的熊孩子！
