黄金拌面小月龄宝宝版适合10m+
简单
4人份
小月龄宝宝也可以吃的拌面，玉米的甜，鸡蛋的香 搭配核桃红枣花生酱，宝宝不得不爱呢！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克莲藕
- 15克玉米粒
- 1个鸡蛋
- 3-4片青菜
- 一包小直面
- 适量奶酪芝麻粉
- 适量核桃红枣花生酱
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：鸡蛋打散，取锅加热加辅食油把鸡蛋炒成鸡蛋碎
2
第二步：玉米粒与莲藕清洗干净，一起放入拉拉神器中拉碎备用
3
第三步：拉碎的玉米粒也莲藕一起放入锅中炒熟备用（大概炒个5-7分钟左右就熟了
4
第四步：起锅烧水，水开下面条煮5分钟熟了即可，煮熟后用过滤网盛出来，（这里小月龄的宝宝要把面掰断，要短一点）
5
第五步：面煮好后，用煮面的水把青菜烫熟，烫个2-3分钟即可
6
第六步：碗中装面，依次码上鸡蛋碎，蔬菜碎，青菜，然后洒上奶酪芝麻粉
7
最后，挤上核桃红枣花生酱就可以搅拌享受美食了
