来一口甜甜的【巧克力椰蓉蛋白棒】吧
简单
4人份
秋天里就想吃点甜甜的小零嘴，贴秋膘也好，加能量也好，甜味，总是让很多人欲罢不能～
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食材清单
其他
- 10克椰蓉
- 1个蛋清
- 适量黑巧克力
调味料
- 20克细砂糖
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个蛋清，约30g左右，放在无水无油无蛋黄的碗中
2
分三次加入20g细砂糖，打发
3
倒入椰蓉
4
翻拌均匀
5
装入裱花袋内，在烤盘上挤出长条形，烤箱90度，烤1小时
6
烤好～
7
取适量黑巧克力（可可脂含量不用很高）隔热水加热融化
8
取一根椰蓉蛋白棒，一端蘸上巧克力酱即可
9
稍等片刻，待巧克力定型后就可以拿起来享受啦～
