极简版 抹茶布丁
简单
4人份
用料简单至极 成功率超高哦
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食材清单
其他
- 200g酸奶
- 3-5g吉利丁片
- 5g抹茶粉
- 适量砂糖 或代糖
肉类
- 少量牛奶
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用牛奶泡软5g吉利丁片。
2
把泡有吉利丁片的牛奶放到微波炉里加热一分钟。让吉利丁片完全溶于牛奶中，趁热加入砂糖或者代糖，一勺抹茶粉。
3
一边倒入200g酸奶一边搅拌。
4
将搅拌均匀的布丁放入冰箱零度保鲜层，冷却成冻。
