什锦菜花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冷冻的玉米粒
- 油
- 蒜片
- 西芹段
- 醋
蔬菜
- 胡萝卜丁
蔬菜类
- 菜花
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜花按照从佳梦姐那学来的做法：油，蒜片、菜花、翻炒两下赶紧加醋，再翻炒几下，然后加了点水炒一会儿，放点白糖、炒匀后放了点盐，盛出摆盘
2
另起油锅，西芹段、胡萝卜丁、冷冻的玉米粒一起炒香，同样加点盐、糖，勾点儿薄芡，出锅倒入摆好的菜花中
