3分钟搞定经典港式糖水——杨枝甘露
简单
4人份
绝对正宗的经典港式糖水——杨枝甘露 杨枝甘露主要食材是西柚、芒果、西米，主要烹饪工艺是煮。芒果和西柚都还有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品，特别适合小朋友吃。 更多好看好吃的菜谱请关注我们的微信账号：爸爸的围裙
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 几勺糖浆
- 少量淡奶油
- 少量西米
- 酌情椰浆
- 酌情红柚子
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主要食材
2
冷水煮沸
3
加入西米
4
开盖煮15分钟后，再焖15分钟。
5
滤干水分沥出西米
6
芒果切丁
7
部分芒果丁放入料理机
8
加入椰浆
9
加入淡奶油
10
加入糖浆
11
加入冰块
12
搅拌成果泥
13
西米装入碗中
14
倒入芒果泥
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撒入芒果粒
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撒入红柚粒
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