大蒜土豆泥 香的你不行
简单
4人份
这份早餐土豆泥是重点！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺百里香粉
- 1勺黑胡椒
- 2瓣大蒜
- 3勺橄榄油
- 适量炼乳
肉类
- 10克牛奶
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️土豆切片蒸熟，趁热倒牛奶和炼乳压成泥，根据自己口味调整牛奶的多少
2
2⃣️锅内倒油煎蒜片，煎到蒜片金黄捞出，把剩下的油倒进百里香粉+黑胡椒+盐里面
3
3⃣️再把搅拌好的油倒进土豆泥搅拌均匀就搞定
