咖喱鸡肉饭
简单
4人份
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料。 咖喱可以改善便秘，有益于肠道，从而有利于预防肥胖。 咖喱中所含的姜黄含有100多种已知化合物，具有抗氧化、抗炎和神经保护作用。
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食材清单
其他
- 1/2个胡萝卜
- 1个土豆
- 1个鸡胸肉
- 50克咖喱
蔬菜类
- 1/2个洋葱
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
