午后甜苹酸奶沙拉
简单
4人份
中午饭后，没吃饱？ 不如自己动手做一份水果沙拉，解馋又足够健康。动起来～
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食材清单
其他
- 100g酸奶
- 9～10颗小柿子
- 一根香蕉
- 一颗苹果
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好每一样蔬果，洗净。
2
准备好一个大碗，装沙拉用。
3
苹果切块，香蕉切片，小柿子切两半。所有食材放入碗中。
4
倒上酸奶，拿起叉子，开吃！
