小炒野笋
简单
4人份
清爽
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食材清单
其他
- 少许雪菜
- 1 把野笋
- 1 支大蒜
肉类
- 少许肉丝
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的野笋
2
剥去外壳切成小段备用
3
开中火下油锅翻炒，再用小火闷3 分钟
4
下配料肉丝和雪菜，加少许水小火闷8 分钟左右
5
放点糖，再放切好的大蒜，野笋完成了
6
装盘，看上去很开胃吧
