空气炸锅版，奥尔良翅根，奥尔良河虾
简单
4人份
奥尔良腌料真是好东西，什么肉腌一晚上，第二天烤烤真是美味！
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食材清单
其他
- 8个鸡翅根
- 适量奥尔良腌料
- 适量水
- 适量河虾（烤之前准备）
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奥尔良腌料适量水搅匀
2
翅根洗净用叉子给它做个马杀鸡
3
把翅根放入腌料腌24小时，或者12小时以上
4
记得放冰箱腌制，怕温度高坏了
5
烤前把新鲜河虾洗净，剪去胡须和虾腿
6
把河虾倒入刚才腌翅根的腌料，腌制十分钟样子，也可以时间再长点，我只腌了十分钟，也挺有味道的，毕竟河虾小小的！
7
空气炸锅200度预热，灯灭后
8
放入翅根
9
小碗一勺蜂蜜，一勺油，一勺水调匀
10
烤一会后打开，在翅根表面刷上刚才调的蜂蜜水
11
再烤一会，把翅根翻面，在刷一层蜂蜜水
12
等翅根正反刷过蜂蜜水，大概烤差不多了，提前十分钟样子，把腌制好的河虾倒入空气炸锅！
13
烤五分钟，那蜂蜜水把河虾，翅根一起再刷一遍，抖动烤篮，让翅根和河虾都翻面
14
在刷蜂蜜水
15
都烤熟了，就可以装盘了
16
大概一起烤了20-25分钟
