香蕉豆浆马芬
简单
4人份
这是Sneh“healthy muffins”的一款，非常的快手。 原作者说豆浆做出的马芬和黄油的很像，我觉得还是有差啦，烤的时候传出的豆浆味，说实话是没有黄油那么勾引人的。不过，相对来说卡路里低了很多！ 口感比较扎实，香蕉味浓郁，不很甜。
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食材清单
其他
- 1/4t盐
- 100gB.豆浆
- 120gA.全麦面粉
- 1t泡打粉
- 1t混合香草粉（可省）
- 1t肉桂粉
- 1t香草精
- 1个蛋
- 1根熟透香蕉（捣碎）
- 35g米糠油（橄榄油或其他）
- topping
水果
- 香蕉
调味品
- 粗糖
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热180C。将A材料倒入盆中
2
将B材料搅匀，倒入A中。也可以倒在一起直接搅拌。至均匀糊状
3
装在杯子里。取一根香蕉，轻微拍打，切开，放在蛋糕糊上装饰。最上面撒上粗糖。
4
烤箱30分钟左右，蛋糕发起、金黄。
