简单烧烤（烤箱版）
简单
4人份
方法简单 用料少 介绍也简单的烧烤 但味道不输哦
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食材清单
其他
- 1勺半油
- 1勺孜然粉
- 1勺辣椒粉
- 2勺烧烤酱
- 3勺生抽
- 半头蒜
- 随意芝麻
调味料
- 2勺糖
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选自己想要吃的菜 土豆一个就够了 我这就切多了；鱼丸 建议切下 容易烤；想吃 牛肉鸡肉 可以腌下 不腌也行 直接刷料也香；其他的随意放 按图摆盘
2
菜花和土豆 还是放的要有点儿空间；冻豆腐的味道很不错哦
3
鸡肉比牛肉更好掌控些 时间长点儿也无所谓
4
调料 按比例放到碗里搅拌 这个基本不辣 想吃辣的按口味自己加 直接刷就可以了 放烤箱里 烤180度上下 烤25分钟 OK了
