彩色豆腐花
简单
4人份
做成彩色的豆腐花不仅更有营养，而且颜值也高哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克黄豆
- 3克内酯
- 600毫升胡萝卜汁
- 600毫升青菜汁
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜摇汁兑水600毫升
2
胡萝卜摇汁兑水600毫升
3
把青菜汁倒入100克黄豆里一起摇汁，
4
胡萝卜汁也是同样步骤倒入100克黄豆里一起摇汁。
5
胡萝卜豆浆汁倒入锅里煮开，
6
青菜豆浆汁也是同样倒入锅里煮开。
7
一小包内酯3克，先把1.5克内酯搅拌融化，把烧开的胡萝卜豆浆汁倒入内酯里，静置20分钟，青菜汁也是同样的步骤，这步忘了拍图片，是直接做好的图片。
8
根据自己的口味，调成喜欢吃的豆腐花！
